Yogatherapie-Tag | Hände – Feingefühl und Ausdruck

So ein kleines bisschen Cinderella-Dasein fristen unsere Hände schon. Die Tastatur der verschiedenen Geräte taugt nur bedingt zum kreativen Ausdruck. Im Yoga bieten Gesten, Mudrā und der kraftvolle Einsatz in der Mattenpraxis ein wunderbares Übungsfeld. Wir vermitteln euch ein anatomisches Verständnis, mögliche Verletzungsmechanismen und natürlich auch die wichtigsten therapeutischen Möglichkeiten im Umgang mit gängigen Krankheitsbildern. Erstaunlicherweise kann die Arbeit mit den Händen und unser Gewahrsein für ihre Ausdrucksmöglichkeiten eine intensive Wirkung auf unsere mentale und emotionale Balance haben. Yogatherapeutisch können Erdung, Zentrierung und Intention über die Hände gestärkt werden.

Eine Übungsstunde soll das Thema veranschaulichen und das Üben sowie das Unterrichten erleichtern.