Yogatherapie-Tag | Asana Lab – Variieren – wie und warum!

Datum

13. Januar 2024
Expired!

Uhrzeit

08:00 - 12:30

Referent*innen

Katharina Lehman und Dr. Günter Niessen

Kosten

75.00€

reduziert 68€

Ort

Online via Zoom
Praxis für Yoga und Orthopädie

Veranstalter

Praxis für Yoga und Orthopädie
E-Mail
info@momentum-regeneration.com
Website
https://momentum-regeneration.com

Information

Wir alle stehen vor der Herausforderung, dass unsere KursteilnehmerInnen mit den verschiedensten Wünschen, Bedürfnissen und Einschränkungen in unsere Kurse kommen. Und auch wenn wir unsere Kursausschreibungen spezifischer gestalten oder nach verschiedenen „Leveln“ kategorisieren, kommen Menschen unterschiedlicher Altersgruppen und Erwartungen. Wir können dem nur gerecht werden, wenn wir die Asanapraxis sinnvoll variieren können. Dazu müssen wir wissen, mit welchem Ziel wir eine Haltung oder eine Bewegung ausführen möchten, welche Wirkungen entfaltet werden können und was wir für den Einzelnen wünschen. An diesem Samstag schauen wir uns 10 Asana an und untersuchen sie auf ihre Einflüsse im Hinblick auf:

  • Körperregion
  • Stellung im Raum
  • Variationsmöglichkeiten
  • Wirkungsmechanismen

Am Ende des Tages haben wir uns gemeinsam inspiriert, jede Menge Spaß gehabt und unsere Unterrichtsskills erweitert.

Im Anschluss daran gibt es wieder drei Übungsstunden zum Thema: Asana variieren – praktisches Ausprobieren sinnvoller Alternativen zu „klassichen“ Bewegungen und Haltungen

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