100h Angewandte Yogatherapie – das, was wirkt, auf das Wesentliche konzentriert – mit Dr. med. Günter Niessen und Katharina Lehman (HP Psychotherapie). Die 5 Seminarwochenenden richten sich an YogalehrerInnen UND an andere reglemäßig Yoga praktizierende, die Yoga als Bestandteil ihrer therapeutischen Arbeit nutzen möchten.

Je mehr sich Yoga für ALLE öffnet, umso mehr finden Menschen jeder Altersgruppe und mit jedem Fitnesslevel den Weg in unsere Kurse. Viele Yogalehrende sehen sich vor die Aufgabe gestellt, den Unterricht an mögliche Einschränkungen kreativ anzupassen und einfühlsam auf Befindlichkeiten einzugehen, ohne sich selbst dabei zu verausgaben. Gleichzeitig ergeben sich neue Möglichkeiten der Spezialisierung auf die unterschiedlichste Klientel sowohl im Gruppen- als auch im Einzelsetting.

Hierfür haben wir das an fünf Wochenenden stattfindende 100h Intensiv-Seminar „Angewandte Yogatherapie“ entwickelt. Die Inhalte spiegeln unsere langjährige Erfahrung mit Klienten und deren mannigfaltigen Problemstellungen wider. Ohne zu sehr in die Krankheitslehre einzusteigen, vertiefen wir deine Kenntnisse um die Wirkungen des Yoga und machen die therapeutischen Aspekte von Bewegungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Meditation deutlich. Wir vermitteln ein solides Wissensfundament über häufige Beschwerden und die notwendigen Variationen für die spezifische Anwendung yogischer Techniken. Der Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen oder persönlichen Wünschen.

Ein wachsendes Betätigungsfeld für YogalehrerInnen ist der Einzelunterricht oder auch Personal Yoga. Wie gestalten wir eine persönliche Praxis, die individuellen Bedürfnissen gerecht wird und die persönliche Entwicklung unterstützt und Vitalität fördert?

Der Einzelunterricht ist eine gemeinsame Kreation von Lehrer und Schüler, wir achten auf Verhaltens- und Bewegungsmuster, versuchen wahrzunehmen, was im Gegenüber vorgeht und erarbeiten gemeinsam ein Ziel. Mit einigen grundlegenden Kenntnissen über die funktionelle Anatomie und Physiologie, häufige Schädigungsmechanismen, die Vorteile von Körperhaltungen und Atemtechniken können wir einige gezielte Āsanas oder Übungsequenzen – Vinyāsas – auswählen, ein Prānāyāma üben und entspannende Techniken des Yoga nahebringen, um auf die besonderen Lebensumstände einzugehen – wir können spezifisch werden und so den therapeutischen Ansatz in die Yogapraxis integrieren. Auf diese Weise kann Yoga helfen, Schmerzen zu lindern, innewohnende Reserven zu aktivieren und Dysbalancen auszugleichen.

Um die persönliche Beweglichkeit, Selbsterfahrung und Selbstwirksamkeit auf allen Ebenen zu fördern, beziehen wir das Yogasūtra, ayurvedische Grundprinzipien und Aspekte der modernen Medizin und Psychologie sowie den gesunden Menschenverstand mit ein.

Leitung:

Dr. med. Günter Niessen
Katharina Lehman, Heilpraktikerin Psychotherapie