Übungsstunde | Hände

Unsere Hände im Fokus der Yogapraxis. Gerne führe ich euch durch die wichtigsten Fertigkeiten des therapeutischen Yoga im Sinne unseres funktionellen Ansatzes. Schmerzfrei, achtsam und in inniger Verbindung üben wir kraftvoll, ausdauernd und vitalisierend. Darüber hinaus nehmen wir uns in dieser Stunde die Zeit, die Wirkungen einiger Mūdras zu spüren.

Die Aufzeichnungen der Übungsstunden stehen für 6 Monate als Replay zur Verfügung. Wie immer ersetzt diese Übungsstunde keine ärztliche Konsultation.