YK | Fühlendes Yoga – Körperpoesie

„Fühlendes Yoga – Körperpoesie“ ist eine somatische Bewegungspraxis, die den Körper von innen her spürbar macht. Fließende Bewegungen fördern die Mobilisation und Kräftigung des Gewebes, myofasziale Entspannung und achtsame Berührung stimulieren das autonome Nervensystem. So entsteht ein Raum für körperliche Regeneration, innere Balance und seelische Verbundenheit.

Fühlen bedeutet dabei mehr als nur körperliches Spüren. Es meint sowohl das unmittelbare Wahrnehmen von Empfindungen – Wärme, Weite, Enge, Pulsieren – als auch das Erleben innerer Zustände, Emotionen und kognitiver Resonanzen. Dieser Kurs lädt dazu ein, beides zu erforschen: das feine Körperbewusstsein ebenso wie den Prozess des emotionalen Selbst-Verstehens.

Indem wir unsere Aufmerksamkeit nach innen lenken, erkennen wir Muster in unserer Haltung und Bewegung, entdecken Spannungen und Blockaden – und erleben, wie sich diese durch unsere Präsenz und Bewegung verändern können. Fühlendes Yoga eröffnet neue Wege, mit Stress, Schlaflosigkeit oder innerer Unruhe umzugehen und sich wieder als verbundenes, lebendiges Wesen zu erfahren.

Der Kurs ist offen für alle – mit und ohne Vorerfahrung. Er richtet sich an Menschen, die den Zugang zu ihren Empfindungen, Symptomen, Emotionen und Energiefluss im Körper ergründen wollen.

Falls die Zeiten nicht passen, ist das kein Problem: Alle Stunden werden aufgezeichnet und stehen für 6 Monate als Video zur Verfügung.

Termine: Jeweils Mittwochs abends 6x von 19-20 Uhr

20. August 2025
27. August 2025
3. September 2025
10. September 2025
17. September 2025
24. September 2025