LeMoMo | Trauer – Raum geben, Halt finden

Trauer ist ein intensives, aufwühlendes und zutiefst menschliches Erlebnis. Sie ist ein Prozess, in dem wir uns allein gelassen fühlen können, oder auch verbunden mit dem Verstorbenen oder auch den Hinterbliebenen und Freunden. Der Tod uns nahestehender Menschen kann uns den Boden entziehen, es verändert unser ganzes Leben, unsere Wahrnehmung, unseren Atem und unsere Beziehung sowohl zu uns selbst, als auch zu den Menschen um uns herum. Zutiefst wichtig ist auch die Beziehung zu dem Menschen, der verstorben ist, neu zu gestalten. Trauer ist ein wichtiger, unvermeidlicher und inniger Bestandteil unseres Lebens.

Auch im Yogaunterricht begegnen wir ihr: Wenn Menschen in Zeiten des Verlusts Gemeinschaft suchen oder wenn wir als Unterrichtende den Raum halten müssen, nachdem jemand aus unserer Gruppe gegangen ist.

In diesem LeMoMo wenden wir uns der Trauer zu – in ihrer Tiefe, Verletzlichkeit und Wandlungskraft. Wir betrachten ihre Dimensionen aus psychologischer, yogischer und therapeutischer Perspektive, teilen Erfahrungen und erkunden Wege für einen achtsamen Umgang im Gruppen- und Einzelsetting.

Ein Abend für alle, die lernen möchten, Trauer im Yoga-Kontext zu verstehen, zu begleiten und auszuhalten – als Lehrende, Therapeut:innen oder einfach als Menschen.

LeMoMo – Thema: Trauer – Raum geben, Halt finden
Montag, 27. Oktober 2025, 19:30–21:00 Uhr
Online via Zoom | Leitung: Katharina Lehman & Dr. Günter Niessen