YK | Yoga im Alter

Termine: 22. April bis 1. Juli 2026 von 17 – 18 Uhr online via Zoom Zugang zu den Aufzeichnungen: 6 Monate lang nach Ablauf des Kurses verfügbar

In einer Zeit, in der das Älterwerden als unattraktiv gilt, Krankheit verdrängt wird und die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit oft bis zum Schluss hinausgezögert wird, braucht es neue Räume für ehrliches Hinsehen.

Diesen Raum möchte ich gerne mit euch gemeinsam erkunden.

Wir sind alle Betroffene – wir werden täglich älter. Dieser Kurs bietet Inspiration für die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit und einige von uns beginnen damit früher und andere später. Gemeinsam mit euch möchte ich mit Achtsamkeit und Herzensweite dem Älterwerden begegnen. Wir ehren das Leben, reflektieren – Krankheit, Alter, Tod – und fragen gemeinsam:

•  Was verändert sich in meinem Leben, wenn ich mir der eigenen Vergänglichkeit bewusst bin?
• Wie gehe ich mit dem älter werden um?
• Welche Haltungen zu Alter, Krankheit und Tod sind hilfreich und welche nicht?
• Gibt es einen tieferen Sinn jenseits von Sicherheit und Kontrolle?

Yogaunterricht mit älteren Menschen ist für mich nicht nur eine Herzensangelegenheit, sondern für mich auch tägliche Praxis, denn es sind vor allem ältere Menschen, die mich als Arzt aufsuchen. Aber auch, weil ich mein eigenes Altern mitdenke und erlebe, wie sehr es mein Leben bereichert. Das Angebot für ältere Yogaübende ist oft begrenzt auf körperliche Variationen für Zeiten des Mangels. Ich möchte eine Lanze brechen für Spiritualität, angemessenes Üben und die Einladung zur Kreativität – nein, zum Perspektivwechsel.

Herzlich,
Günter

Termine: 22.4; 29.4.; 6.5.; 13.5.;20.5. Pause ; 3.6.;10.6.;17.6.;24.6.; 1.7.2026