Übungsstunden | Asana Lab – Lendenwirbelsläule und Iliosakralgelenke

Datum

15. - 29. Februar 2024
Ongoing...

Uhrzeit

09:00 - 10:00

Referent*innen

Dr. Günter Niessen

Kosten

50.00€

(3 Praxisstunden) 

Ort

Online via Zoom - inkl. Videoaufzeichnungen

Veranstalter

YMA-YogaMed Applications GmbH

Information

Gerade die LWS und der Bereich der Iliosakralgelenke sind ein Dauerthema in der Yogaszene. Wiederkehende Blockierungen, Instabilität, Entzündungen und die oft ausstrahlenden Schmerzen können akut oder chronische Beschwerden in diesem Bereich verursachen. Wie können wir die Yogapraxis und den Alltag so gestalten, dass Betroffene wieder beschwerdefrei werden bzw. Praktizierende keine Schmerzen entwickeln? In diesen drei Übungsstunden erarbeiten wir:
  • 15. Februar 2024 – die Unterscheidungsmöglichkeiten zwischen Lendenwirbelsäule und ISG als Ursache der Symptomatik
  • 22. Februar 2024 – Möglichkeiten der sanften Mobilisation
  • 29. Februar 2024 – Ideen zu einem nachhaltigen Weg aus  der Instabilität und rezidivierenden Blockaden
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