Übungsstunden | AsanaLab – Halswirbelsäule-Schulter-Hals-Augen

Interessanterweise werden die obigen Körperregionen oft unabhängig voneinander betrachtet, behandelt und unterrichtet. Dabei hängen sie aufs Engste zusammen und im AsanaLab können wir gemeinsam herumexperimentieren, um herauszufinden, wie wir ganz individuell die Funktion dieser Bereiche verbessern können. Es geht darum, diese Regionen wieder miteinander zu verbinden, um die Koordination und positive wechselseitige Beeinflussung zu nutzen, unsere Wachheit zu erhöhen und insbesondere die Halswirbelsäule von ihrer Überbelastung zu befreien.

Ab 19. Juni 2024 üben wir mittwochs morgens von 7:30 – 8:30 Uhr jeweils eine Stunde live-online. Das AsanaLab ist ein interaktives Format und braucht eure live-online Teilnahme, um lebendig zu sein. Ich freue mich, wenn ihr mit auf Entdeckungsreise gehen möchtet, Variationen erkunden und gängige Āsana ganz neu explorieren möchtet.