LeMoMo | Augen-Nacken-Muskulatur: ein inniges Zusammenspiel
Referent*innen
Dr. Günter Niessen und Katharina Lehman
Ort
Online via Zoom
Praxis für Yoga und Orthopädie
Information
So viele Menschen fokussieren in ihrer oftmals sitzenden Tätigkeit auf Bildschirme und halten die Augen hoch konzentriert sehr ruhig und in einseitiger Stellung über lange Zeiträume. Das macht sich unter anderem in Nackenverspannungen bemerkbar, die nicht umbedingt aus der Körperhaltung durch beispielsweise hochgezogenen Schultern abzuleiten sind. Wir SCHAUEN uns die anatomischen Zusammenhänge und Wechselwirkungen an und geben euch Übungen mit, die hier Erleichterung schaffen, überraschend deutlich spürbar und im Alltag machbar sind.
Es sind immer wieder schöne Sanghazeiten mit euch beim Mentoring – wir freuen uns auf den regen Austausch.