Freebie | Sunny Morning Yoga Freebie

Möchtet ihr den Sonntagmorgen gemeinsam mit mir auf der Yogamatte beginnen? Von 6:30 bis 8:00 Uhr nehmen wir uns anderthalb Stunden Zeit für eine intensive und zugleich achtsame Yogapraxis, die Körper, Atem und Geist gleichermaßen anspricht.

Die Einheit richtet sich an alle, die regelmäßig Yoga üben und ihre individuellen Möglichkeiten und körperlichen Grenzen eigenverantwortlich einschätzen können. Gemeinsam praktizieren wir fließende Āsanas und Vinyāsas, Prāṇāyāma und eine abschließende Meditation – ein kraftvoller und ruhiger Start in den Tag.

Ich freue mich auf einen inspirierenden Sonntagmorgen mit euch.