Yogatherapie-Tag | Gesunder Schlaf

Datum

13. April 2024

Uhrzeit

08:00 - 12:30

Referent*innen

Michaela Kleber und Markus Satler

Kosten

75.00€

reduziert 68€

Ort

Online via Zoom
Markus Satler Yoga

Veranstalter

Markus Satler Yoga
E-Mail
kontakt@markussatleryoga.com
Website
https://markussatleryoga.com

Information

An diesem Tag möchten wir in Vortrag, Gespräch und praktischen Übungen zur Selbsterfahrung miteinander die folgenden Fragen erkunden:

  • Welche unterschiedlichen Formen kann Angst annehmen?
  • Wie schlafe ich eigentlich? Habe ich genügend Schlaf und ist mein Schlaf nährend?
  • Welche Möglichkeiten im Alltag gibt es, meinen Schlaf zu verbessern?
  • Wie hängt mein Aufstehen mit meinem Zu-Bett gehen zusammen? Gewohnheiten und Rituale
  • Die Bedeutung des Schlafs im Kontext von Gesundheit und Krankheit
  • Welche Möglichkeiten bietet mir der Yoga?

 

zusätzlich zu diesem Seminar kannst du drei Übungsstunden buchen. Weitere Infos unter markussatleryoga.com

NEWSLETTER