LeMoMo | Benefits der wichtigsten yogatherapeutischen Asana

Wie entfalten zentrale Āsana in der Yogatherapie ihre Wirkung – und wann sind sie besonders sinnvoll?

Weil das „Warum?“ so wichtig ist: Nur wenn wir verstehen, warum eine Haltung wirkt, können wir sie sinnvoll und individuell einsetzen. Dieses Wissen macht deine Arbeit als Yogatherapeut:in nicht nur sicherer, sondern auch wirksamer.

In diesem LeMoMo klären wir die physiologischen und psychologischen Benefits ausgewählter Kern-Asana, besprechen Kontraindikationen und zeigen, wie du sie gezielt in kurze Sequenzen integrierst

Du nimmst mit:

•  Überblick über die wichtigsten yogatherapeutischen Asana
• Wirkmechanismen & Indikationen – praxisnah erklärt
• Kontraindikationen & sinnvolle Modifikationen
• Mini-Sequenzen für typische Beschwerdebilder

Wir freuen uns auf den Austausch mit euch!