LeMoMo | Positive Psychologie meets Yoga

Positive Geisteshaltungen wie Hoffnung, Vertrauen und Mut speisen sich aus unseren Erfahrungen – auch den schlechten –  und sind zugleich eine Entscheidung, die wir treffen, um jetzt und in der Zukunft handlungsfähig zu sein. Vermeidung, Zweifel und Misstrauen hingegen werden uns eher daran hindern und verwehren uns, neue Erfahrungen zu machen. 

Unsere Vorstellungskraft prägt diese inneren Haltungen, die in uns reifen bei all unserer Verletzbarkeit. Sie werden gestärkt, indem wir uns immer wieder im gegenwärtigen Moment verankern –  dort, wo Körper und Atem zu Hause sind. Innerer Frieden und Freude sind keine Produkte des Egos  – sie entstehen ganz natürlich, wenn unsere Wahrnehmung klar wird, wenn wir die Realität ohne Verzerrung sehen (ohne Urteil, Widerstand oder Angst), ist die natürliche Reaktion des Bewusstseins, sich gut, weit und ruhig zu fühlen.

Mit anderen Worten: Sich gut zu fühlen ist keine persönliche Leistung – es ist der natürliche Zustand, der entsteht, wenn der Geist still ist und die Wahrnehmung unverfälscht.

Wie das geht, ohne Schönreden oder Spiritual Bypassing, beschreibt schon Patanjali im Yoga-Sutra  – und wir schauen gemeinsam genau hin.

Wir freuen uns sehr, euch zum letzten LeMoMo in diesem Jahr zu sehen : ) 

Katharina und Günter