LeMoMo | Yoga bei Osteoporose – Verstehen und Begleiten

Osteoporose betrifft viele Menschen – oft unbemerkt, bis es zu Brüchen kommt. In diesem LeMoMo bekommst du fundiertes medizinisches Wissen zum Pathomechanismus der Osteoporose sowie konkrete Impulse, wie du als Yogalehrer:in therapeutisch wirksam begleiten kannst.

Inhalte:
• Was geschieht im Knochen bei Osteoporose?
• Risikofaktoren und Warnzeichen erkennen
• Bewegung als Medizin – was Yoga leisten kann!
• Was ist zu beachten bei Asana-Praxis und Stundenaufbau?
• Konkrete Übungsansätze für Prävention & Begleitung