Übungsstunden | Asana Lab

Die Kunst, Asana an die eigenen Bedürfnisse, Fitness, Lebensalter oder auch verschiedenste Einschränkungen anzupassen, ist Ziel dieser Übungsstunden. Wir werden die Haltungen und Bewegungsübergänge so gestalten, dass für alle eine Variante zum Üben dabei ist. Als YogalehrerInnen könnt ihr euch für euren Unterricht inspirieren lassen, als Betroffene findet ihr vielleicht neue Varianten für die eigene Übungspraxis und wieder Freude am Yoga. Am Ende soll und darf das Üben auch Spaß machen.

Die Aufzeichnungen der Übungsstunden stehen für 6 Monate als Replay zur Verfügung. Wie immer ersetzt diese Übungsstunde keine ärztliche Konsultation.