WS | Yoga im Alter – ein Online-Praxisworkshop mit Dr. med. Günter Niessen

In einer Zeit, in der das Älterwerden als unattraktiv gilt, Krankheit verdrängt wird und die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit oft bis zum Schluss hinausgezögert wird, braucht es neue Räume für ehrliches Hinsehen.

Diesen Raum möchte ich gerne mit euch gemeinsam erkunden.

In diesem Workshop möchten wir mit Achtsamkeit und Herzensweite dem Älterwerden begegnen. Wir ehren das Leben, reflektieren – Krankheit, Alter, Tod – und fragen gemeinsam:

•  Wie können wir unseren Unterricht an die Bedürfnisse älterer Menschen anpassen?
• Wie gehe ich mit Vergänglichkeit um?
• Verleugne ich das, was unausweichlich ist, oder wie kann ich mich darauf einlassen?
• Gibt es einen tieferen Sinn jenseits von Sicherheit und Kontrolle?

Yogaunterricht mit älteren Menschen ist nicht nur eine Herzensangelegenheit, sondern für mich auch tägliche Praxis – auch, weil wir unser eigenes Altern mitdenken (müssen). Das Angebot für ältere Yogaübende ist oft noch begrenzt – körperlich wie spirituell.

Ziel dieses Vormittages ist es, eure Unterrichtskompetenz zu erweitern und euch Impulse zu geben, wie ihr Yoga liebevoll und klar an die Bedürfnisse älterer Menschen – auch im Gruppenunterricht – anpassen könnt.

Herzlich,
Günter