YK | Neujahrs-Challenge 2026 – Prāṇāyāma Intensive

Mit dem Atem ins neue Jahr

Beginne das Jahr bewusst, klar und gesammelt:
Vom 1. bis 6. Januar 2026, jeweils morgens von 6:15 – 7:15 Uhr, üben wir gemeinsam täglich Prāṇāyāma und Meditation.

Diese intensive Praxisreihe ist eine Einladung, das neue Jahr mit innerer Kraft, Klarheit und Ruhe zu eröffnen. Wir bauen Schritt für Schritt aufeinander auf, vertiefen die Atemführung und gleiten von dort in die Stille der Meditation.

Warum zum Jahresbeginn?
So wie ein klarer erster Atemzug den Ton für unsere Praxis setzt, so prägen die ersten Tage den Rhythmus des neuen Jahres. Wer das Jahr mit bewusster Atemschulung beginnt, schafft eine Basis für Leichtigkeit, Sammlung und Resilienz in den kommenden Monaten – ein inneres Fundament, das trägt.

Wichtig: Teilnahme setzt eine regelmäßige eigene Übungspraxis voraus, da wir in diesen sechs Tagen konzentriert und aufbauend arbeiten.

Details:

• Zeitraum: 1.–6. Januar 2026 (6 Tage in Folge)
• Uhrzeit: 6:15 – 7:15 Uhr
• Format: Live-Online
• Alle Aufzeichnungen sind für 6 Monate verfügbar

Eine intensive Reise nach innen – für einen klaren, bewussten Start ins Jahr.