YK | Yoga for Life – Move • Breath • Meditate – Continued

Sanfte Bewegung, bewusster Atem, stille Meditation

Wir setzen die gemeinsame Reise fort: Auch in dieser Kursreihe laden ich dich ein, den Tag mit achtsamen Bewegungen, feiner Atemführung und sanftem Übergang in die Meditation zu beginnen. Die Übungsstunden sind leicht zugänglich, wohltuend und geben Raum für Ruhe, Sammlung und innere Weite.

Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Meditation entsteht eine Erfahrung von tiefer Entspannung, innerer Klarheit und Lebendigkeit – eine Auszeit am Morgen, die dich gestärkt und gelassen in den Tag trägt.

Kursdetails:

• Zeitraum: 8 Wochen, vom 4. November bis 23. Dezember 2025
• Dienstags von 07:30 – 08:30 Uhr
• Format: Live-Online (mit Aufzeichnungen für dich für 6 Monate)

Ob du den bisherigen Kurs fortsetzen oder neu einsteigen möchtest – diese sanften Übungsstunden sind eine Einladung, dich durch bewusste Bewegung und Atem immer tiefer in die Meditation hineinführen zu lassen.