YTS | Immunsystem – Immunbalance

Unser Immunsystem ist ein stiller, hochintelligenter Begleiter – ständig aktiv, überall präsent und eng mit allen Körperfunktionen verflochten. Es ist kein einzelnes Organ, sondern ein vielschichtiges, ortsunabhängiges Netzwerk aus Zellen, Geweben, Flüssigkeiten und Informationskanälen, das uns in jedem Moment mit unserer Umwelt verbindet.

Eine Schwäche, eine Überreaktion oder auch nur ein Moment der Unachtsamkeit kann dieses feine Gleichgewicht stören – und das System aus dem Lot bringen.

Die Zellen des Immunsystems entstehen im Knochenmark, patrouillieren im Blut und Zwischenzellgewebe und kommunizieren über Botenstoffe, Enzyme und Hormone mit nahezu allen Organen. Sie sind ständig bemüht, uns zu nähren, zu schützen und das innere Gleichgewicht – die Homöostase – zu bewahren.

Was unser Immunsystem am dringendsten braucht, ist Balance:

•  in der Bewegung,
• in der Atmung,
• in der Ernährung
• und nicht zuletzt in unserer psycho-emotionalen Verfassung

Denn Stress, Erschöpfung und unausgeglichene Lebensrhythmen beeinträchtigen die feine Abstimmung dieses Systems ebenso wie einseitige Belastungen oder Bewegungsmangel.

In diesen sechs Yogatherapiestunden widmen wir uns der Wiederherstellung und Pflege der Immunbalance.

Wir erforschen gemeinsam:

•  wie wir durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und innere Sammlung unser
  Immunsystem unterstützen können,
• wie sich überschießende Reaktionen regulieren lassen,
• und wie wir durch Yogapraxis und Lebensführung unser Gleichgewicht stabilisieren.

Dabei verbinden sich medizinisches Wissen und yogatherapeutische Erfahrung zu einem klaren, anwendbaren Konzept.

Ziel dieser Stunden ist es, Verständnis und spürbare Erfahrung zu verknüpfen – damit Heilung nicht als Kampf, sondern als natürliche Rückkehr zur Balance verstanden wird.

Alle Stunden bauen aufeinander auf und werden aufgezeichnet.
Die Videos stehen für sechs Monate auf unserer Website zur Verfügung – zur Wiederholung, Vertiefung oder zum Mitüben.

Weil Yoga wirkt – man muss es nur tun.
Bis bald,
Günter