Am Montag, den 2.12.2024 wird Lena Groß, Heilpraktikerin für Psycho- und Yogatherapie, die Schnittstellen von Yoga und Ayurveda zum Thema Selbstregulation, Stressbewältigung und Entspannung für gesunden Schlaf, bei Burn-out Prävention und Erschöpfung beleuchten.

Im Fokus stehen Vata-Reduktion, Embodiment und Pranafluss. Lena arbeitet als Yogatherapeutin am Immanuel Krankenhaus Berlin in der Abteilung Naturheilkunde sowie in eigener Praxis. Sie leitet Yogakurse, Workshops und Retreats und ist als Dozentin u.a. in der Momentum-Regeneration Yogatherapie-Ausbildung tätig. Während eines einjährigen Arbeits- und Studienaufenthalts am Greystones Panchakarma Center in Sri Lanka faszinierte und berührte sie Ayurveda als Heilsystem zutiefst. Seitdem fließt dieses ganzheitliche Verständnis und ihr fundiertes Erfahrungswissen in ihre Arbeit und ihren Alltag ein (www.lena-gross.de) . Schwerpunkte ihrer Arbeit sind u.a. körperorientiere Traumatherapie, Schmerzstörungen, Erschöpfung und Burn-out sowie Frauengesundheit. Ihre starke Motivation ist es, die wirkmächtigen und erhebenden Techniken des Yoga und Ayurveda allen zugänglich zu machen – egal wie eingeschränkt die physischen oder psychischen Fähigkeiten gerade erscheinen mögen.

Dienstag, der 3. Dezember 2024 wird Alexander Peters das Thema: „Arthrose – ayurvedische und yogische Strategien“ gestalten. Sowohl in der Prophylaxe als auch Therapie dieser häufigen Gelenkerkrankung, gibt es großartige Ideen und einfache, klare Herangehensweisen, von denen wir als YogalehrerInnen und Therapeutinnen profitieren können. Mit seiner Jahrzehntelangen Erfahrung sowohl im Ayurveda als auch als Yogalehrer und Yogatherapeut hat er unzählige PatientInnen betreut und beraten. Alexander Peters ist ebenfalls Heilpraktiker und leitet das Gesundheitszentrum Sonne und Mond in Berlin Mitte (www.sonneundmond.com). Er bietet Yogalehrausbildungen. Yogatherapie und Ayurveda-Ausbildungen gemeinsam mit einem Team von hochkarätigen Referenten, zu denen auch Elmar Stapelfeldt gehört, an.

Der Mittwochabend, also der 04.12 2024, wird von Anja Orttmann-Heuser gestaltet. Der Abend steht im Zeichen des Feuers. Anja (www.svastha-ammersee.de) wird das Agni Konzept auf den drei Ebenen Jathara, Jnana und Dahara Agni vorstellen und aufzeigen, wie wir über Yoga konkret und direkt auf unsere innere transformative Kraft Einfluss nehmen können.  Sie führt den bewussten Fokus auf diese Aspekte des Agni in einer gemeinsamen Praxis vor und bespricht die Praxiselemente.  Anja ist Pharmazeutin und Heilpraktikerin für Ayurveda und Yogatherapie mit eigener Praxis und Yogastudio am Ammersee. Ihr Schwerpunkt ist, Brücken zu schlagen zwischen Schulmedizin, Naturheilkunde, Ayurveda und Yoga – jenseits von Narrativen und diesseits von nachvollziehbaren Erfahrungen. Zunehmend arbeitet sie mit Menschen mit Diabetes und möchte die Diabetologie für Yoga öffnen.

Den letzten Abend, Donnerstag den 5. Dezember 2024 gestalten wir gemeinsam.

Anja Orttmann-Heuser gibt eine Einführung darüber, dass eine ayurvedische Intervention fast immer eine Verhaltensänderung erfordert – also die Ausbildung neuer Samskaras. Wie schafft man das? Und was sagt Patanjali dazu. Sie erläutert die Tipps, die sie ihren PatientInnen und sich selbst verordnet, um die ruhige Klarheit zu manifestieren, die ‘Impulskontrolle’ und damit neue Verhaltensmuster ermöglicht.