Yogatherapie-Tag | Atemwege – ein empfindliches System

Wie wir über den Atem und Bewegung Atembeschwerden beeinflussen und unsere Gelassenheit schulen können. Es ist besonders schwierig mit Menschen zu atmen, denen das Atmen zeitweise schwerfällt. Im Yoga können wir diese Herausforderung annehmen, denn uns stehen zahllose Techniken zur Verfügung, um von der Atemwahrnehmung zur freundschaftlichen Verbindung und dann zur Lenkung des Atems in günstiger Weise zu gelangen. Dies ermöglicht einen frischen Blick auf uns selbst und unsere Möglichkeiten der Einflussnahme. Während Mediziner häufig Asthma und COPD an den Lungenwegen und der Lunge therapieren, können wir aus der yogischen Sicht auf jahrtausendealte Erfahrungen der Kunst des Atmens zurückgreifen und auch unsere innere Haltung neu ausrichten. Wir werden die für YogalehrerInnen relevante Anatomie und Physiologie der Atmung darstellen und einen kurzen Ausflug in die Pathologie von Asthma und COPD unternehmen. Hauptaugenmerk jedoch liegt im praktischen, schrittweisen und intelligenten Umgang mit unserem Atem.