Yogatherapie-Tag | Kniegelenk stabil, beweglich und schmerzfrei

Yogatherapie: einfach, begleitend und wirksam. Sie erschließt uns das, was wir selbst für uns tun können. Haben wir das verstanden, dann können wir die erworbenen Fertigkeiten leicht in den Unterricht umsetzen und unseren SchülerInnen zugutekommen lassen.

Die Basis, also unsere Füße, bilden das Fundament für das muskelgeführte, knöchern im Wesentlichen instabile Kniegelenk, das die Kraftübertragung in der Beinachse mit Hilfe zahlreicher Weichteile umsetzt und unsere Geschmeidigkeit sichert.

Wir erörtern am Yogatherapie-Tag die theoretischen und praktischen Grundlagen für eine optimale Versorgung und Beanspruchung aller beteiligten Gewebe. Darüber hinaus besprechen und beüben wir die häufigsten Problemstellungen, denen wir als YogalehrerInnen im Unterricht oder bei uns selbst begegnen. Und natürlich besprechen wir neben der Prophylaxe auch die „Red-Flags“ und Perlen der Asanapraxis.

Nach über 35 Jahren Körperarbeit, zahllosen Operationen und tausenden von konservativen Behandlungen von Menschen in verschiedensten Altersgruppen sind mir einige wichtige Zusammenhänge klar geworden. Die würde ich gerne mich euch teilen.