Yogatherapie-Tag | Auf unseren Füßen durchs Leben

In den ersten beiden Jahren lernen wir auf unseren Füßen zu stehen und dann zu gehen. Danach kommt oft das große Vergessen. Socken und Schuhe angezogen und schon bald parken unsere Füße unter Schulbänken, Schreib- und Esstischen oder Armaturenbrettern. Über Jahrzehnte funktionieren sie meist reibungslos, ertragen lange Phasen der Inaktivität und erlauben dennoch lange Wegstrecken zurückzulegen und verschiedenste sportliche Aktivitäten. Sie bilden unsere stabile Basis. Irgendwann kommt bei vielen Menschen der Tag, an dem sie, scheinbar aus heiterem Himmel, erstmals ihre Füße wieder bemerken. Oft gehen die Signale der Füße mit Schmerzen einher. Aus den unendlichen Möglichkeiten der Prophylaxe wird dann ein dringender Aufruf zur Therapie. Sinkende Fußgewölbe und mannigfaltige Diagnosen haben meist die Verschreibung von Einlagen und Physiotherapie zur Folge.

Wir schauen auf die Möglichkeiten der Yogatherapie. Welche Āsana sind sinnvoll und welche Möglichkeiten bietet unser Alltag? Was passiert eigentlich, wenn unsere Füße ihre dynamische, kraftvolle Elastizität verlieren und wie bauen wir diese wieder auf?