Yogatherapie-Tag | Augengesundheit

Wenn alle sagen, dass man sowieso nichts tun kann, wir unsere Sehfähigkeit ohnehin einbüßen werden und Brillen, Operationen und Medikamente die einzigen ernstzunehmenden Angebote sind, dann macht mich das stutzig. Sicher gibt es Erkrankungen, bei denen die obigen Angebote sinnvoll und notwendig sind. Dennoch haben wir immer wieder erlebt, dass wir selbst etwas tun können, um unsere Gesundheit zu fördern. Und das gilt auf für unsere Augen. Wir alle kennen Zeiten, in denen das Sehen scheinbar schlechter wird und sich dann wieder bessert. Was haben wir in diesen Zeiten getan? Gehen wir wach genug, ausgeschlafen, gut ernährt und mit Ruhezeiten auch für die Augen durch unseren Alltag? Yoga mit therapeutischem Fokus lehrt uns, dass Lichtbaden, der Wechsel von Weite und Fokus, gesunde Ernährung, Augenmuskeltraining und Zeiten der Innen-s c h a u wie auch ayurvedische Anwendungen unendlich hilfreich sein können, wieder klarer zu sehen. Am Yogatherapie-Tag s c h a u e n wir ganz genau auf das, was wir tun können und weiten auch den Blick auf die Zusammenhänge von Spannungszuständen der Kiefergelenke, Augen- und Nackenmuskulatur.