LeMoMo |Yoga als körperbasiertes Achtsamkeitstraining
Referent*innen
Dr. Günter Niessen, Katharina Lehman und Nicole Hüttner
Ort
Online via Zoom
Praxis für Yoga und Orthopädie
Information
Dieser LeMoMo–Abend ist eine Einladung zu mehr Selbstfürsorge für die große Gruppe von Menschen mit chronischen Schmerzen. Diese kann und sollte man ganz anders als akute Schmerzen betrachten und behandeln. Auch im Yoga! Wie können wir Menschen mit chronischen Schmerzen unterstützen, einen liebevollen und zuversichtlichen Umgang mit sich und ihrem Körper zu entwickeln? Was kann Yoga beitragen, jenseits von Muskelaufbau und Dehnung? Das für chronische SchmerzpatientInnen von Nicole Hüttner in der orthopädischen Reha entwickelte „Körperbasierte Achtsamkeitstraining“ lädt mit einfachen, alltagstauglichen Übungen zu mehr Körperwahrnehmung und Eigenverantwortung ein.
Nicole ist Diplom Psychologin, Yogalehrerin und Leiterin für therapeutischen Tanz. Im Dezember hat sie mit dem Abschlussmodul die 300 Stunden Yoga-Therapie-Ausbildung bei uns abgeschlossen. Sie arbeitet in der orthopädischen Rehabilitation mit chronischen SchmerzpatientInnen und lässt uns daran teilhaben, wie sie mit ihren ihrem Wissen und ihren Erfahrungen in diesem speziellen beruflichen Feld ihre yogatherapeutische Herangehensweise integriert.
Wie immer gibt es die Videos der Veranstaltung für ein halbes Jahr zum Nachschauen.