Yogatherapie-Tag | Yoga mit dem Stuhl

Nach dem Erfolg des letztjährigen Stuhlyoga-Kurses möchten wir die Herangehensweise vertiefen und den Stuhl als Hilfsmittel vorurteilsfrei, bedarfsgerecht und bei weitem nicht nur als Sitzfläche in unsere Āsanapraxis integrieren. Willem Wittstamm ist es zweifellos gelungen, auf seiner Yogareise eine wichtige Mission zu finden. In seinem Bestreben, Yoga für alle Menschen, auch jene mit Einschränkungen, zugänglich zu machen, hat Willem sicherlich Meisterschaft erlangt. Seine teils einfühlsamen, teils fordernden Yoga-Ideen rund um den Stuhl helfen uns und unseren Schülern, individuelle Leistungsgrenzen spielerisch und gefahrlos auszuloten.

Wir alle dürfen davon profitieren. Ich werde durch den Tag moderieren und die therapeutischen Wirkungen sowie das Verständnis für den Aufbau klar herausarbeiten. Nur dann können wir die Erkenntnisse in den eigenen Unterricht einbauen. Wir schauen uns gemeinsam wichtige Āsana von leicht nach schwer, von unbelastet zu belastet, von dynamisch zu statisch. Neben der Technik des Splittings der Haltungen/Wirkungen erhalten wir weitere praktische Werkzeuge, um den Unterricht bedarfsgerecht zu planen und auch spontan Variationen anbieten zu können. Das hilft uns, unsere therapeutischen Werkzeuge zu schärfen und unser Spektrum für den Einzel- und Gruppenunterricht zu bereichern.

Übrigens: dieser Tag zielt bei weitem nicht nur auf Seniorenyoga. Seine Inhalte können genauso gut in den Bereichen Büroyoga, Schul- und Schwangerenyoga verwendet werden.