Frauengesundheit in der Lebensmitte

Frauengesundheit in der Lebensmitte Von Katharina Lehman Ähnlich turbulent, wie sich die weiblichen Hormone in der Pubertät über einige Jahre hinweg etablieren, bauen sie sich in der Lebensmitte wieder ab. So entdecke ich in meinen goldenen Fünfzigern als „Queenager“...

Dehnen im Yoga

Dehnen im Yoga Von Dr. Günter Niessen Darüber, was eigentlich Dehnen ist, wie man es am klügsten anstellt und ob es überhaupt sinnvoll ist, wird viel geschrieben, behauptet und gestritten. Ich glaube, das liegt daran, dass es viele verschiedene Betrachtungsweisen und...

Migräne – Yogatherapie als Weg aus Enge und Ohnmacht

Migräne – Yogatherapie als Weg aus Enge und Ohnmacht Von Anke Schneider und Dr. Günter Niessen Symptomatik der Migräne Die Symptomenliste ist so bunt, dass wir ein ganzes Buch über das äußere Erscheinungsbild und die subjektiven Erfahrungen der Betroffenen schreiben...

Osteoporose – Knochen stärken mit Yogatherapie

OSTEOPOROSE – KNOCHEN STÄRKEN MIT YOGATHERAPIE YOGATHERAPIE IST NICHT MEDIZIN Der Wunsch von Yogaübenden, auch außerhalb des schulmedizinischen Rahmens konkrete Hilfestellungen zu bekommen, wächst stetig. Neben den schulmedizinischen Maßnahmen wie der Vitamin...

Alles Yoga oder was? – Mut zum “konfrontativen” Gespräch

ALLES YOGA ODER WAS? MUT ZUM “KONFRONTATIVEN” GESPRÄCH „Dein Hosenstall ist offen.“ – „DANKE ♡“ entgegnen wir erleichtert, während wir den Konzertsaal betreten. Die Stimmung ist erhaben und alle sind ganz schick gekleidet. Wenn wir in ein wichtiges Meeting...

Innere Stabilität- Yoga in Krisenzeiten

INNERE STABILITÄT FINDEN YOGA ZUR SELBSTREGULIERUNG UND ERDUNG IN KRISENZEITEN Yoga ist eine selbstermächtigende Praxis mit einem großen Potenzial zur Unterstützung von Erdung und Sicherheit. Wir können durch einfache Bewegungen eine nährende Körpererfahrung machen,...
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