Immunsystem – Ein Wunderwerk der Natur

IMMUNSYSTEM – EIN WUNDERWERK DER NATUR WAS NÄHRT UNS UND WAS GEFÄHRDET UNSERE HOMÖOSTASE? ÜBERBLICK Unser Immunsystem schirmt uns nicht ab, es trennt uns nicht von der Außenwelt und unterscheidet auch nicht zwischen “fremd” und “eigen”. Diese Betrachtung ist ebenso...

Unsere Hände im Leben – im Yoga – in der Therapie

UNSERE HÄNDE   UNSERE HÄNDE IM LEBEN – IM YOGA – IN DER THERAPIE Im Alltag brauchen wir unsere Hände, um uns und unsere Umwelt zu erfassen. Sie beanspruchen große Teile unserer Gehirnrinde und sind eng verbunden mit unseren Sinnen. Das Fühlen und Ertasten von...

Atem und COPD

ATEM UND COPD   DIE LUNGE – HERZ UNSERES LEBENS – ein Artikel von Birgit Pleschberger Was Atmung für unser Leben bedeutet, was unsere Lunge schädigt und stärkt und wie wir üben können, aus schädigenden Mustern wie dem Rauchen auszusteigen. UNSER ATEM Jeder...

Wortprobe – Worte gestalten

WORTPROBE – WORTE GESTALTEN Achte auf Deine Gedanken, sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte; sie werden zu Taten. Achte auf Deine Taten; sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten; sie prägen Deinen Charakter. Achte auf Deinen Charakter;  er...

Unser Nervensystem – Integration – Koordination – Schmerz

UNSER NERVENSYSTEM Unser Nervensystem – Integration – Koordination – Schmerz Im Yoga geht es primär um die Integration von Körper und Atem mit dem Ziel eines ruhigen, ausgeglichenen Geistes, nicht um körperliche Fitness. Letztere ist, sofern sinnvoll...

Eine Freundschaftserklärung

EINE FREUNDSCHAFTSERKLÄRUNG Im letzten Jahrhundert waren die Muskeln groß in Mode und bekamen viel Beachtung in der Gesundheitsszene. Aus heutiger Sicht war die damals zugängliche Forschung noch in den Kinderschuhen, um es mal ganz diplomatisch auszudrücken. Über die...
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