DIE KRAFT DER KÖRPERHALTUNG Unsere Körperhaltung spiegelt unsere innere Einstellung wider. Man könnte auch sagen, dass sich unser emotionaler Zustand in unserer Körperhaltung ausdrückt. Wir alle haben immer wieder wahrgenommen und sind uns bewusst, dass die Trennung...
IMMUNSYSTEM – EIN WUNDERWERK DER NATUR WAS NÄHRT UNS UND WAS GEFÄHRDET UNSERE HOMÖOSTASE? ÜBERBLICK Unser Immunsystem schirmt uns nicht ab, es trennt uns nicht von der Außenwelt und unterscheidet auch nicht zwischen “fremd” und “eigen”. Diese Betrachtung ist ebenso...
UNSERE HÄNDE UNSERE HÄNDE IM LEBEN – IM YOGA – IN DER THERAPIE Im Alltag brauchen wir unsere Hände, um uns und unsere Umwelt zu erfassen. Sie beanspruchen große Teile unserer Gehirnrinde und sind eng verbunden mit unseren Sinnen. Das Fühlen und Ertasten von...
ATEM UND COPD DIE LUNGE – HERZ UNSERES LEBENS – ein Artikel von Birgit Pleschberger Was Atmung für unser Leben bedeutet, was unsere Lunge schädigt und stärkt und wie wir üben können, aus schädigenden Mustern wie dem Rauchen auszusteigen. UNSER ATEM Jeder...
WORTPROBE – WORTE GESTALTEN Achte auf Deine Gedanken, sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte; sie werden zu Taten. Achte auf Deine Taten; sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten; sie prägen Deinen Charakter. Achte auf Deinen Charakter; er...
UNSER NERVENSYSTEM Unser Nervensystem – Integration – Koordination – Schmerz Im Yoga geht es primär um die Integration von Körper und Atem mit dem Ziel eines ruhigen, ausgeglichenen Geistes, nicht um körperliche Fitness. Letztere ist, sofern sinnvoll...
